注意力缺陷多动障碍与心理负荷：研究空白（2026）

我们原本想找一项研究：当家庭中承担全部精神负担的人患有注意力缺陷多动障碍（ADHD）时，家庭的心理负担是如何分配的？结果却一无所获。我们找到的却是四篇相互混淆的研究文献，以及其中两篇文献之间存在的空白期，而很多家庭似乎都处于这种空白期。以下是现有研究、缺失研究以及我们无权声称的研究成果的概览。

精神负荷究竟是什么？

这一学术概念被称为认知劳动，它有一个精确的定义：预测需求、识别满足需求的方案、在这些方案中做出选择并监控结果的工作。这四个组成部分源自艾莉森·达明格 (Allison Daminger) 2019 年发表在《美国社会学评论》(American Sociological Review)上的论文，该论文将认知劳动确立为家务劳动中一个独特的、非体力劳动的维度——发生在可见家务劳动之前和周围的部分。

“精神负荷”是用来指代大致相同领域的常用术语。但它与“精神负荷”并不完全相同，而且定义也更宽泛：主流的通俗定义也包含了情绪劳动。

同样的分析也记录了一个值得关注的相关趋势：情绪劳动现在几乎完全被应用于私人生活，这颠覆了它的学术定义——阿莉·霍克希尔德（Arlie Hochschild）创造这个概念是为了指有偿服务工作中对情绪的管理，据说她对这个概念如今的延伸感到“震惊”。她的反对并非认为家庭不平等无关紧要，而是认为一个包罗万象的术语最终什么也解释不了。记住牙医预约是认知劳动，而不是情绪劳动。

四部经常被混淆的文学作品

几乎所有关于多动症和精神负荷的争论，实际上都是人们引用不同文献之间的争论。这四种文献，它们衡量的是截然不同的东西。

结合表格最后两行来看，问题就显现出来了。文献（d）结构正确，但没有临床变量。文献（c）涉及注意力缺陷多动障碍，但方向错误。没有介于两者之间的选项。

差距，确切地说。

我们斟酌了措辞。 “我们未能找到”并非为了追求文采而含糊其辞，而是我们检索结果所能支持的最有力的陈述。我们从多个角度检索了PubMed数据库——包括ADHD与家务劳动、家庭劳动、精神负担、认知劳动、劳动分工、家务、无偿劳动、隐形劳动等关键词的交叉检索——以及一般的网络搜索。我们没有找到PsycINFO、Scopus或Web of Science，而PsycINFO恰恰是成人ADHD研究和无偿劳动社会学研究最有可能同时出现的地方。使用更强烈的措辞反而会显得虚张声势。

文献记载的情况则恰恰相反。

这是我们意想不到的发现，也是最重要的发现。

关于伴侣间多动症的同行评议文献较少，且大多从非多动症伴侣的角度探讨家庭问题。一项2024年针对13位与多动症伴侣共同生活的女性进行的定性研究指出，这些女性承担了不成比例的家务劳动；该研究的关键词是“照护者负担”，作者认为这些伴侣“应被视为照护者，并被视为潜在的弱势群体”。在这种框架下，多动症患者是家庭负担的来源，而非多动症伴侣则是负担的承担者。

这种框架是合理的，它所描述的经历也是真实的。但这也就意味着，相反的情况——患有注意力缺陷多动障碍的成年人作为默认的父母，承担着所有人的预期、决策和监督，同时自身又存在执行功能障碍——据我们所知，完全没有被描述过。没有被反驳过。没有被研究过。就是不存在。

这种模式是普遍存在、罕见，还是仅仅是网络发帖者的特有现象，目前尚无人测量过。值得一提的是，我们撰写关于多动症家庭组织结构的文章正是基于这种模式——但这反而应该让大家对我们持更加怀疑的态度，而不是放松警惕。这种模式背后隐藏的时间观念障碍已有更充分的证据，我们在关于时间盲视的科学研究中对此进行了单独的阐述。

为什么还没有测量过

这种差距持续存在是有方法论上的原因的，而且这比疏忽更有趣。

目前研究多动症成年人做家务的最先进尝试是EPELI——一个3D虚拟公寓，患有多动症的成年人在其中完成日常家务，研究人员则测量他们的目标导向行为和前瞻性记忆（112名多动症患者与255名匹配的对照组）。这确实是一个巧妙的工具。但需要注意的是，家务清单是由一个虚拟角色提供的。

认知劳动不是执行任务清单。认知劳动本身就是清单。 ——注意到需要做的事情，分析各种方案，做出选择，并追踪事情是否完成。该工具预先为参与者解决了达明格提出的四个组成部分中的三个，然后测量第四个组成部分。该结构的关键特征恰恰在于设计所移除的部分。

该研究的第二个结果更值得关注：客观表现基本未能区分多动症成人和对照组。在五项主要指标中，只有一项指标显示出显著的组间差异——而且是任务无关行为增多，而非未能完成家务——而自我报告的日常执行功能障碍则能清晰地区分两组。作者坦言，这些结果“尚未提供明确证据”表明该工具能够识别多动症成人中持续存在的行为问题。

患有注意力缺陷多动障碍（ADHD）的人表示，操持家务远比看起来要难得多。当我们设计任务来应对这种困难时，这些任务大多都无法真正解决。这种差异要么是测量方法的缺陷，要么是一个线索——但无论如何，没有人将这个线索应用到家务劳动中那些并非任务清单上的内容。

数字能说明什么，不能说明什么？

你看到的关于心理负荷的统计数据都是真实的，但它们的引用并不严谨，这种误解值得澄清，因为它到处都在发生。

• “母亲承担71%的心理负担”这一数据来自Weeks和Ruppanner在2024年开展的一项类型学研究（该研究调查了3000名美国父母，值得注意的是，研究对象包括LGBTQ+群体和单亲父母——而该领域的大多数研究并未涵盖这些群体）。这是母亲们自我报告的心理负担比例。
• “母亲们要做的事情多了68%”这一数据来自另一篇论文，该论文对2133名异性恋已婚父母进行了2025年的分析，比较了他们的任务数量（13.72项对比8.18项）。媒体报道的数据则有60%、67%、68%和71%等，这些数字不能互换。

现在来说说几乎没人引用的部分。在同一项研究中，母亲报告承担了71%的育儿责任，而父亲报告承担了45% 。两者加起来是116% 。这显然不可能同时成立。研究人员自己也承认：父母往往会高估自己的育儿贡献，而父亲的这种倾向更为明显。

我们还要遵守另外两条限制条件，因为大多数关于这方面的文章都没有：

• 没有相关的实验。所有将心理负荷与幸福感、职业倦怠或人际关系满意度联系起来的研究结果都是横断面相关性研究。对相关文献的系统性回顾发现，在所有研究对象中仅有两项实验性研究——而且这两项研究都测试了前瞻性记忆，而非幸福感。因此：与幸福感相关，但绝不会导致幸福感。
• 并非所有研究都得出相同结论。同一篇综述中的两项研究发现，脑力劳动对不公平感或合伙满意度几乎没有负面影响。如果忽略这两项研究，这篇文章就成了它所批评的那种选择性引用。

再举一个例子，暂不作评判：近期被引用最多的研究发现，认知劳动比体力劳动分配更加不均，而该研究使用了伊芙·罗德斯基的“公平竞争”卡片作为工具，罗德斯基本人也是该论文的合著者。这并不意味着该研究结果本身是错误的。但这确实意味着它不能被视为对“公平竞争”前提的独立检验，而这正是它通常被引用的方式。

我们不能告诉你的事

我们是一家家庭组织管理公司。我们注意到这个问题，是因为人们在多动症（ADHD）公共社群中分享的内容——比如一位家长说，在一个伴侣和孩子都患有多动症的家庭里，他正努力摆脱全家的“执行官”角色。正是这些帖子促使我们去查阅相关文献。

它们并非证据，我们也不会将它们包装成证据。我们收集了一些公开帖子和应用评论，这些内容最初是为了产品研究而收集的，而非为了回答这个问题。经过筛选，最终只剩下一些真正反映家庭认知劳动承担者的第一人称叙述，数量寥寥无几。这只是一些轶事，而非语料库。

因此，我们不报告其中的百分比。我们根据这些材料得出的任何数字都只是基于自愿参与、发布困境信息的人群的便利样本，并且是由从结论中获益的公司进行编码——而这恰恰是本文所反对的那种数字。

我们希望有人能回答以下问题

如果你从事这方面的研究，以下是我们未能找到但你会立即阅读的四项研究：

1. 执行功能能否独立于性别预测认知劳动份额？达明格的理论构念从未与临床变量进行过交叉验证。而相关的工具在两方面都已存在。
2. 如果家庭中主要照顾多动症的一方家长会怎样？现有的夫妻关系文献大多只关注患有多动症的一方，而另一方的情况则鲜有提及。
3. 当参与者需要自行生成列表时，认知劳动还能被测量吗？我们找到的所有自然情境下的注意力缺陷多动症评估工具都提供了这样的任务。这种设计选择实际上否定了该概念的存在。
4. 究竟有什么方法能真正降低测得的认知负荷？权威系统评价提出的建议仅仅是理论推测，而非经过验证的效果。我们未能找到任何经过评估的干预措施——包括，坦白地说，我们也没有找到任何证据表明共享日历能够降低认知负荷。

如果您正在研究这些内容，我们非常希望了解一下——如果您想要本文的参考文献列表，完整内容如下。

常见问题解答

心理负荷和认知劳动有什么区别？

认知劳动是学术界构建的概念：预测需求、识别选项、做出决策并监控结果，由艾莉森·达明格 (Allison Daminger) 于 2019 年定义。“精神负荷”是描述大致相同领域的常用术语，但范围更广——其主流的通俗定义也包含了情绪劳动。一篇同行评议的分析文章指出，“精神负荷”一词在某种程度上具有误导性。

记住家务活也算“情绪劳动”吗？

不。情绪劳动（或情绪劳动）一词是由阿莉·霍克希尔德（Arlie Hochschild）提出的，指的是在有偿服务工作中需要管理的情感。记住牙医预约时间属于认知劳动。据报道，霍克希尔德对这个术语被过度延伸感到“震惊”——她担心的是一个包罗万象的词最终却什么都解释不了，而不是家庭不平等不重要。

关于注意力缺陷多动症和精神负荷方面的研究有哪些？

据我们所知，目前还没有直接的研究。虽然有一些关于多动症成年人家庭功能、多动症儿童父母的照护负担、多动症伴侣关系以及大量关于认知劳动的社会学文献，但我们未能找到任何研究来衡量当伴侣一方患有多动症时，认知劳动如何在伴侣之间分配。需要注意的是，我们检索的是PubMed和网络，而非PsycINFO或Scopus。

母亲真的承担了71%的心理负担吗？

这是2024年一项针对3000名美国父母的研究中母亲们的反馈。同一项研究中，父亲们报告承担了45%的育儿责任——两者加起来是116%，因此两种说法都不准确。研究人员指出，父母们往往高估了自己的育儿贡献，而且父亲们的这种高估程度更高。这些都是感知，而非实际测量结果。

关于本文。本文由 Kinmory 团队撰写。我们致力于构建一个共享的家庭管理工具，正因如此，我们才关注这个问题，也正因如此，您才应该核实我们的工作，而不是直接采纳。本文中的每一项论断都注明了出处；对于证据薄弱、存在争议或缺失的情况，我们都会明确指出，而不是一概而论。我们欢迎您提出更正——如果我们有任何错误，请务必告知我们。

• Daminger, A. (2019). 家庭劳动的认知维度。 《美国社会学评论》 84(4):609–633。doi:10.1177/0003122419859007
• Daminger, A. (2020). 去性别化的过程，性别化的结果。 《美国社会学评论》 85(5):806–829。doi:10.1177/0003122420950208
• Reich-Stiebert, N., Froehlich, L. & Voltmer, J. (2023). 性别化的脑力劳动：系统文献综述。 《性别角色》 88(11-12):475–494。doi:10.1007/s11199-023-01362-0
• Weeks, AC & Ruppanner, L. (2024). 美国父母心理负荷的类型学：核心认知劳动和情景认知劳动。 《婚姻与家庭杂志》 。doi:10.1111/jomf.13057
• Weeks, AC, Kowalewska , H. 和 Ruppanner, L. (2025). 放松一下？不适合母亲们。Socius。doi:10.1177/23780231251384527
• Stulikova, H. & Dawson, M. (2023). 拓展双重诠释学：对“情绪劳动”的通俗含义的批判性考察。 《社会学研究在线》 28(4):1130–1148。doi:10.1177/13607804221138578
• Theule, J., Wiener, J., Tannock, R. & Jenkins, J. (2013). 注意力缺陷多动症儿童家庭的养育压力：一项荟萃分析。 《情绪与行为障碍杂志》 21(1):3–17。doi:10.1177/1063426610387433
• Zeides Taubin, D. 和 Maeir, A. (2024)。“我希望这一切不必都由我来承担”：女性与患有注意力缺陷多动障碍的伴侣共同生活的经历。 《残疾与康复》 46(14):3017–3025。doi:10.1080/09638288.2023.2239158
• Jylkkä, J. 等 (2023)。利用模拟日常任务的在线 3D 视频游戏评估成人 ADHD 患者的目标导向行为和前瞻性记忆。 《科学报告》。PMID 37291157
• Alvey, J., Walters, T. & Noll, S. (2024). 家庭中父母注意力缺陷多动障碍的定性研究。 《当代家庭治疗》 47(1):51–69。doi:10.1007/s10591-024-09703-1